Правильно ли мы дышим?

Как ни странно, ни одно животное на земле не может использовать рот для дыхания – они могут это делать только носом. Однако эволюция поступила так, что у человека есть сразу два пути для попадания кислорода в организм. Казалось бы, кому это мешает? Однако специалисты рекомендуют использовать для дыхания именно нос, так как ротовая полость не приспособлена для проведения воздуха. Но почему так?

Носовое дыхание – это естественный природный процесс, который подготавливает воздух для дальнейшего попадания в легкие. Нос очищает воздух а также может нагреть или охладить его до определённой температуры в зависимости от температуры окружающей среды. Все это возможно благодаря особенностям строения: слизистая оболочка имеет ворсинки, задерживающие инородные частицы, а под ней — обильная сеть кровеносных сосудов, которые согревают или охлаждают воздух.

Нос напрямую влияет на физиологическую работу организма и призван улучшать его общее состояние. Во время вдоха воздух разряжается, что позволяет облегчить нагрузку на головной мозг и улучшить работу сердца. Головных болей станет меньше, и общее состояние постепенно будет улучшаться.

Еще одна немаловажная функция, к которой не приспособлена ротовая полость это обоняние – ключ к адаптации к окружающей среде. Мы можем определить степень свежести еды или понять, что там находятся добавки, которые нежелательно употреблять вместе с едой. Учёные из университета Отаго в Новой Зеландии выяснили, что дыхание ртом способствует образованию кариеса из-за более быстрого окисления эмали.

Приведенные выше факты — это неполный перечень того, на что способен наш нос. На самом деле у него более есть еще функции, которые помогают нам в жизни. Поэтому, изучая свое тело, мы делаем еще один шаг к познанию самого себя!

Чтобы определить, насколько актуальна проблема физиологического дыхания лично для Вас, предлагаем пройти следующий тест.

Очень часто люди дышат ртом в случае наличия анатомических особенностей организма. Специалисты в таком случае советуют проводить ринопластику или пользоваться устройствами, который улучшают дыхание через нос.  Одним из таких устройств является NASAL BOOSTER — многофункциональный девайс, который распрямляет крылья носа, что способствует облегчению прохождения воздуха через дыхательные пути в лёгкие. Бустер можно использовать во время занятий спортом. Он позволяет усилить качество вдоха, тем самым повышая количество поступившего кислорода. Девайс также выполняет функцию «щита» от пыльцы растений или шерсти животных – для этого достаточно установить специальный фильтр. Информация подготовлена по материалам сайта http://mywhirl.com.